美颜木瓜鱼汤(快手容易)

美颜木瓜鱼汤(快手容易)

美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法说明

用新鲜的塘鱼或海鱼,30分钟的时间便有一盆鲜美的养颜木瓜汤。

美颜木瓜鱼汤(快手容易)的食材和调料

鲩鱼1条约1000g
木瓜1000g
3大片
胡椒粉适量
适量

美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法与步骤

  1. 第1步.

    木瓜破边削皮祛瓜籽,冲洗干净切大件;鲩鱼刨去鱼鳞剖肚去内脏清冼干净(忘了拍照鱼的处理下次补发);备好三大块生姜。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅热油把鲩鱼煎二边稍微金黄色时酒绍酒提香,倒入适量的热开水落锅放入姜片和切件木瓜盖上盖大火烧开煮3分钟转中小火煮30分钟,下盐调味开饮。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    害怕鱼腥的在煮好的木瓜鱼汤撒少许胡椒粉,喝汤了又可吃鱼和木瓜。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤 第3步

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