蒜蓉柠檬烤鸡胸

蒜蓉柠檬烤鸡胸

蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法说明

减脂增肌必备快手菜

蒜蓉柠檬烤鸡胸的食材和调料

胸肉200g
4瓣
酱油适量
料酒适量
适量
现磨黑胡椒适量
柠檬半个

蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉加料酒、盐、酱油腌制20分钟,期间不停用手揉搓入味。

    蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 2.

    柠檬切片垫在烤碗底部,将鸡胸铺在柠檬片上面。

  3. 3.

    将蒜蓉均匀涂抹在鸡胸上,最后撒上适量现磨黑胡椒。

  4. 第4步.

    入预热10分钟的烤箱,18度20分钟。

    蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法步骤 第4步

小贴士

鸡胸容易烤老,要时常观察鸡肉变化。

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