阿白 微笑沙拉

阿白 微笑沙拉的做法说明
减肥 沙拉
阿白 微笑沙拉的做法与步骤
- 第1步.
土豆削皮切块 放锅里 加水 加适量盐巴 中火煮14分钟,可以让筷子很容易插入为佳,喜欢软点的可以再煮2分钟
- 2.
西蓝花切小朵,泡盐水10分钟左右,然后冲洗1~2遍 放入滚开的水里 捞2分钟,去掉生味,喜欢软的可以加一分钟,以未变色为佳
- 3.
土豆 和西蓝花捞出沥干水 在锅里放好黑芝麻油,新鲜研磨的黑胡椒粉,盐巴 然后把土豆 、西蓝花一起搅拌均匀
- 4.
西红柿洗好切片,点缀 下
减肥 沙拉
土豆削皮切块 放锅里 加水 加适量盐巴 中火煮14分钟,可以让筷子很容易插入为佳,喜欢软点的可以再煮2分钟
西蓝花切小朵,泡盐水10分钟左右,然后冲洗1~2遍 放入滚开的水里 捞2分钟,去掉生味,喜欢软的可以加一分钟,以未变色为佳
土豆 和西蓝花捞出沥干水 在锅里放好黑芝麻油,新鲜研磨的黑胡椒粉,盐巴 然后把土豆 、西蓝花一起搅拌均匀
西红柿洗好切片,点缀 下