雪梨川贝炖燕窝
雪梨川贝炖燕窝的做法说明
秋意渐浓，为了应对冬天的寒冷，很多人都会在立秋之后开始补充身体营养，但经常陷入大补的误区，这样反倒不利于吸收，因为经过一个夏季的消耗，人体肠胃比较虚弱。
中医里也提到“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”。因此，推荐适合秋季平补的【川贝雪梨燕窝】，听说咳嗽的人儿喝一碗就见效哦！而且燕窝的美颜功能堪比美颜相机呢！
雪梨川贝炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
燕窝提前浸泡4-5个小时至蓬松 用滤网清洗干净～
- 第2步.
将燕窝一丝丝撕开 雪梨削皮去芯切块 川贝洗净待用
- 3.
往电炖锅内注入适量的水 把所有材料放入炖盅 一键选择燕盏模式炖40分钟
- 4.
倒计时5分钟的时候，打开盅盖放入适量冰糖待溶化
- 第5步.
成品出来啦
小贴士
冰糖要后下
免得过早与燕窝融合
易把燕窝化水哦
