桃胶、皂角米泡6小时
莲子泡6小时
银耳泡2小时
水烧开，把银耳撕成小朵炖约1小时，放入皂角米、桃胶、莲子、红枣继续炖40~60分钟，加入枸杞、冰糖、梨炖5~10分钟
起锅撒桂花
秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下雪梨牛奶银耳羹（养颜滋补）滋补养颜银耳羹银耳冻、银耳羹，美容又滋补妈妈的一碗银耳羹（高压锅版蔓越莓桃胶皂角米银耳羹）给你淡紫色的滋补好美味——紫薯银耳羹滋补|鸡头米红菱银耳羹
