极简极美味:田园烤时蔬

极简极美味:田园烤时蔬

极简极美味:田园烤时蔬的做法说明

国庆出去妥妥浪了一个星期。
回来一上秤,得,之前减掉的四斤全胖回来了。
真是几多风光之后就有更多折堕。
所以,继续花样吃素挨饿修行吧。😂

先微波将蔬菜打熟略微脱水,大大缩短蔬菜的烤制时间,佐以简单出味的调料,带出食材本身的甜美~
至于烤什么蔬菜完全看你心情,还有菜市场有什么……

极简极美味:田园烤时蔬的食材和调料

蔬菜1份(我用西兰花甜玉米胡萝卜香菇
香料一份(我用黑胡椒和孜然,也可以用迷迭香、罗勒等等)
调料橄榄油、盐适量

极简极美味:田园烤时蔬的做法与步骤

  1. 第1步.

    蔬菜处理成大小差不多的块。 微波炉中高火,不加盖,四分钟。

    极简极美味:田园烤时蔬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    微波好的蔬菜加入调料和香料拌匀。

    极简极美味:田园烤时蔬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤箱180℃预热,烤10—20分钟(看你想要什么口感和程度咯),出炉~

    极简极美味:田园烤时蔬的做法步骤 第3步

小贴士

太简单,木有贴士

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