非油炸低热量的烤鸡排（新奥尔良味）
非油炸低热量的烤鸡排（新奥尔良味）的做法说明
真真是忍不住了，好饿啊！！！做个烤鸡排安慰安慰自己～
这个鸡排相比于油炸的，热量低了许多，适合减肥党解馋～但还是觉得油炸的好吃啊！！！
非油炸低热量的烤鸡排（新奥尔良味）的做法与步骤
- 第1步.
鸡排一切两半，用牙签戳孔，用肉锤锤松。
- 第2步.
加入新奥尔良腌料。或者用自己喜欢的方式腌～放入冰箱至少两小时。
- 第3步.
鸡胸两面都抹上淀粉。
- 第4步.
均匀沾上蛋液。
- 第5步.
均匀裹上面包糠。
- 第6步.
烤箱200度，正面10分钟翻面，反面5分钟。不要多烤，不然会干噢～
小贴士
千万要用面包黄糠啊！这样才漂亮～
