Spiralizer Recipe:罗勒蒜香鸡块西葫芦面
Spiralizer Recipe:罗勒蒜香鸡块西葫芦面的做法说明
THEY CANNOT KILL YOUR DREAMS,
SO THEY ASSASSINATE YOUR CHARACTER.
Spiralizer型号：http://ewqcxz.com/h.ZhdB6W?cv=AAGZYXES&sm=67ddb7
Recipe:http://www.nospoonnecessary.com/basil-garlic-chicken-stir-fry-with-squash-noodles-pesto/
Spiralizer Recipe:罗勒蒜香鸡块西葫芦面的食材和调料
| 西葫芦 | 4个 |
| #鸡块部分 | |
| 鸡胸肉 | 900g |
| 橄榄油 | 5汤勺（分开➕） |
| 米酒醋 | 1汤勺 |
| 新鲜罗勒（切碎） | 1/4杯 |
| 洋葱（切碎） | 1颗 |
| 蒜末 | 4瓣 |
| 辣椒碎🌶️ | 适量 |
| #酱汁 | |
| 蒜头 | 2瓣 |
| 罗勒叶 | 2杯 |
| 芝士碎 | 1/2杯 |
| 松子 | 1/3杯 |
| 柠檬汁 | 1汤勺 |
| 橄榄油 | 1/2杯 |
| #其它 | |
| 小番茄 | 适量 |
| 柠檬角 | 适量 |
Spiralizer Recipe:罗勒蒜香鸡块西葫芦面的做法与步骤
- 第1步.
腌制鸡肉：鸡肉切块。 用鸡肉部分的材料，碗里加入4汤勺橄榄油，醋，罗勒，1汤勺洋葱碎，3汤勺蒜末，辣椒碎，2茶勺盐和1茶勺黑胡椒粉。找个保鲜袋加入鸡肉和上述的材料，充分搅拌，放入冰箱冷藏至少3小时。
- 第2步.
酱汁部分：在食物料理器中加入蒜头，罗勒，芝士碎，松子，柠檬汁，1/2茶勺盐和1/4茶勺黑胡椒粉。打碎过程中分次加入橄榄油。打到酱汁顺滑，奶昔状。备用。
- 第3步.
平底锅加热放入1汤勺橄榄油，中火。加入剩余的洋葱碎翻炒2-3分钟至软，再加入蒜末。加入腌制好的鸡块，偶尔翻面，适量调味，直到鸡块变金黄，内里熟透。大概7，8分钟。起锅备用。
- 第4步.
用spiralizer将西葫芦刨成丝，锅内加入适量的橄榄油，再加入西葫芦丝翻炒，加入适量的盐和黑胡椒粉。炒大概3-4分钟。起锅，加入步骤3中备好的酱汁的3/4。充分混合均匀。
- 第5步.
把西葫芦面条装盘，放上备好的鸡块。撒上罗勒叶，松子，芝士碎，小番茄和柠檬角。可以适量再加入剩下的酱汁。
小贴士
西葫芦可以用自己喜欢的食材代替，胡萝卜，南瓜，红薯等等。
