我的奶昔——日常记录

我的奶昔——日常记录

晨晨姐的奶牛Mom

我的奶昔——日常记录的做法说明

每天一杯，改善产后体形和调理健康～
做个记录～

我的奶昔——日常记录的食材和调料

水果
脱脂牛奶
坚果
料理机
调味粉类	可可粉，抹茶粉……

我的奶昔——日常记录的做法与步骤

第1步.
新鲜水果
第2步.
坚果
第3步.
脱脂牛奶
第4步.
调味粉
第5步.
料理机转转转～
第6步.
OK啦！

小贴士

先放水果和牛奶混合后，再加粉类，一次少加点，慢慢调整口味～

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