简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)

简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)

简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法说明

最近减肥中,知道牛油果营养价值高而且脂肪含量超低所以囤了些,今天终于变色熟啦~
最简单的懒人吃法大概就是做成果泥拌糖了吧~

简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的食材和调料

牛油果一个
一勺半

简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法与步骤

  1. 第1步.

    选一个熟了的牛油果,外皮颜色比较深,发褐色,捏外面会感觉有些软哦~不熟的话做不成果泥哒

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    中间切开一分为二

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用勺子将内核挖出(感觉用刀不太安全的说)

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    剥皮后切成块(随意切哈,我只是刚好练习下刀功,哈哈)

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放到容器内(碗啊杯子都可以哦)

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加一勺糖(我爱吃甜的一般一勺半,可以少加点不够继续加)

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    大功告成,芒果半天其实成品很少,适合减肥吃,享受的是过程(可以做面包酱,可以煮鸡蛋切块拌在一起也很棒哦!)

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    壳子来装也是个不错的选择~

    简单的牛油果吃法(牛油果拌糖)的做法步骤 第8步

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