无油番茄菠菜面片，减肥人士理想美味。
番茄切块。
菠菜一切两段。
100g面粉加50g水活成面团，擀成大片后切成面片。
番茄凉水下锅，水开下面片，出锅前下菠菜和葱花，加盐，喜欢的可放点酱油提提味。
番茄素意面双茄素拌面番茄素羊肉西红柿鸡蛋面片 （内附揪面片教程）100个easy-to-make菜谱79 | 番茄素丸意面番茄素面片发面烙饼 1.利用干粉酵母和一个鸡蛋发面至俩小时，2. 然后使劲揉面至表面光滑没有起泡为止，3.之后取一小块用擀面棒弄成0.5CM高的面片，4.往面片上均匀摸油还有葱花，5.卷起面片，在把面卷卷成团，快手晚餐--双茄素酱拌面超棒的面片【附揪面片教程视频】
