滋润梨汤——抗雾霾养阴梨
滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法说明
从@针灸匠张宝旬大夫那里学来这款汤非常适合秋季干燥，自己已经尝试过，给感冒咳嗽的老公连着喝了几天，润肺止咳效果很好（我给他每顿炖一个吃）绝对比普通的冰糖炖梨的效果好百倍，手打菜谱分享给大家，这个季节，你一定要喝这款汤！！附张大夫的微博原文，中医原理大家自行get
滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法与步骤
- 第1步.
将备料洗净备用
- 第2步.
在梨顶端的三分之一处切开，将梨核挖出，适当挖出梨肉，留梨盖
- 第3步.
将黑芝麻填入，填九分满就可以
- 第4步.
把梨顶盖上，用几个牙签固定住
- 第5步.
锅中装清水，把梨和红枣放入，冰糖调味用，用量根据放入水的多少，也根据个人口味把握甜度。我用电高压锅做的，也可以用传统高压锅小火炖
- 第6步.
因为黑芝麻用的是生的，汤水颜色会比较深，炖好汤后，除了喝汤，梨和黑芝麻还有红枣也都要吃掉，营养补的全
- 第7步.
功效强大
小贴士
连吃几天效果非常明显哦～可以炖三个梨全家都滋润下
