三色健康SMOOTHIE

三色健康SMOOTHIE

三色健康SMOOTHIE的做法说明

【纯素Vegan】【全食物Whole Food】【Jenny Mustard】http://jennymustard.com/3-things-to-make-your-smoothie-healthier/

三色健康SMOOTHIE的食材和调料

【calming green】
子(去皮)1个
香蕉(去皮)1根
豌豆100ml/0.5杯
羽衣甘蓝1把
猕猴桃(去皮)1个
柠檬汁1/4个
荷叶少量
【protective yellow】
子(去皮)1个
香蕉(去皮)1根
芒果200ml/1杯
柠檬汁1/4个
1-2勺
黄粉1/4勺
黑胡椒1/4勺
【energising red】
子(去皮)1个
香蕉(去皮)1根
甜菜根(去皮)1个
树莓150ml/半杯
葡萄柚1/4个
卡宴辣椒少量

三色健康SMOOTHIE的做法与步骤

  1. 1.

    各自组合扔进破壁机,完成!!!

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