十月静补第四弹：五彩串烧法兰肠
十月静补第四弹：五彩串烧法兰肠的做法说明
国庆出行，车上除了泡面就是火腿肠，路边除了关东煮就是烧饼，怎么才能吃出新味又营养呢？
傻呀，自己串烧个青椒+黄椒+红椒+新兰花的五彩法兰肠带着吃呀！香嫩的法兰肠，作为肉食主义的挚爱还用解释么？富含丰富维生素A、B、C、E、K和胡萝卜素、叶酸的青椒、红椒、黄椒，以及有“蔬菜皇冠”之称的西兰花，相信素食主义者也不会拒绝。把它们串烧在一起，肉食主义者就可以和素食主义者愉快地各取所需，结伴同行啦！
一串下来，隔壁小王都成功撩到妹纸了，你还在吃火腿肠和泡面？
十月静补第四弹：五彩串烧法兰肠的做法与步骤
- 第1步.
准备材料。 青椒、黄椒、红椒、洋葱切成块状，口蘑切片，法兰肠切段。
- 第2步.
串好刷油。 将西兰花焯水沥干，将切好的蔬菜依次串起来，装盘备用。
- 第3步.
入箱烤制。 将烤箱温度调至180度，预热10分钟，将串串铺在锡纸上，放入烤盘，再在串串表面刷上一层橄榄油，烤制20分钟。
- 第4步.
盛盘调味。 待烤熟后将串串取出，在表面撒上七味粉和少许盐即可。
- 第5步.
如此简单又美味的高颜值料理，快烤来试试看吧。
