杂蔬鸡胸肉通心粉

杂蔬鸡胸肉通心粉的做法说明

发朋友圈得瑟了一下，结果很多朋友问怎么做。然后就想着，顺便下厨房也发一下，毕竟平时都是受益者，我也做点贡献。嘿嘿…
这真的是非常健康的健身减脂餐。
不用放油，利用蔬菜本身的味道，就做出了很好吃的口感，我个人觉得非常不错。
这次做出来大概有5-6碗的量。

因为没有想着要写食谱，所以前面的过程并没有拍。就简单用语言描述一下，做法相当简单。

杂蔬鸡胸肉通心粉的食材和调料

鸡胸肉	1块
西兰花	1小朵
番茄	1大个
洋葱	1小个
胡萝卜	1小根
香菜	可有可无

杂蔬鸡胸肉通心粉的做法与步骤

第1步.
腌制鸡胸肉。我是用的家里自酿的黄酒、美味鲜、一点点盐，然后放了一点淀粉，用手抓一下，放一边。
第2步.
番茄切成丁，下锅，加水（没过番茄），把通心粉也一起放进去，因为通心粉很难熟。另外把洋葱和胡萝卜切成丁或者片，西兰花用手掰成块，等水烧成剩下不多的时候把所有材料一起全部放进去，翻炒几下，烧至水干即可。最后喜欢香菜的放一把香菜，特别香。