游鱼菜谱:养生健康茄

游鱼菜谱:养生健康茄

游鱼菜谱:养生健康茄的做法说明

从小爱吃茄子,蒸的最简单、最健康,关键是厨房无油烟

游鱼菜谱:养生健康茄的食材和调料

茄子6根
三颗
三小瓣
辣椒一勺
生抽一勺
一勺

游鱼菜谱:养生健康茄的做法与步骤

  1. 第1步.

    把茄子切好放蒸锅,放一勺盐,蒸20分钟,在15分钟时加入大蒜末

    游鱼菜谱:养生健康茄的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把蒸好的茄子水倒掉

    游鱼菜谱:养生健康茄的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加生抽、辣椒酱、小葱段

    游鱼菜谱:养生健康茄的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    各种调料拌匀即可实用,味道真的不错!

    游鱼菜谱:养生健康茄的做法步骤 第4步

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