兮儿减脂食谱_蘑菇时蔬荞麦面

兮儿减脂食谱_蘑菇时蔬荞麦面的做法与步骤

1. 1.

   口蘑、香菇洗净切片，热水焯熟备用。

2. 2.

   油菜、红椒、洋葱洗净切丝备用。

3. 3.

   可根据个人口味加入一些肉，我用的是鸡胸肉，切片备用。

4. 4.

   荞麦面煮熟，放在碗中晾凉。

5. 5.

   锅中加入橄榄油，先将鸡胸肉片煸熟；再加入口蘑香菇煸炒。

6. 6.

   加入荞麦面继续煸炒，同时放入盐和生抽调味。

7. 7.

   临出锅前放入油菜、红椒和洋葱，再煸炒几分钟即可出锅。