鹰嘴豆蔬菜沙拉

鹰嘴豆蔬菜沙拉

鹰嘴豆蔬菜沙拉的做法说明

减肥好帮手

鹰嘴豆蔬菜沙拉的食材和调料

鹰嘴豆a	1把
紫甘蓝	100g
生菜叶	1棵
胡萝卜	半根
青椒	1根
千岛酱	适量

鹰嘴豆蔬菜沙拉的做法与步骤

1.
鹰嘴豆提前清水浸泡12小时
2.
加水煮20分钟左右
3.
各种蔬菜切块或切丝
第4步.
放入沙拉盆，加适量千岛酱即可

小贴士

我喜欢吃糯糯的豆子，所以煮的时间稍长，大家可以根据自己的口味加减时间
蔬菜沙拉可以换成任意蔬菜，但记得要合理搭配哟

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