兮儿减脂食谱_香煎鸡胸

兮儿减脂食谱_香煎鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净并切成1cm左右厚片。

2. 2.

   把鸡胸肉装入碗中并撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁。

3. 3.

   将腌料与鸡胸肉充分混合，静置腌制至少一个小时。

4. 4.

   剪锅预热并加入少量橄榄油，将鸡胸肉煎至两面金黄即可。