低卡蔬菜鸡蛋杯--鸡蛋的一百种做法

低卡蔬菜鸡蛋杯--鸡蛋的一百种做法的做法与步骤

1. 第1步.

   大致材料一览~ 鸡蛋番茄沙拉叶与芝士碎

   
2. 第2步.

   先将蛋白蛋黄分离

   
3. 第3步.

   再用橄榄油均匀刷在模具内

   
4. 第4步.

   1.铺入沙拉叶 2.放下番茄丁

   
5. 第5步.

   3.撒入芝士碎

   
6. 第6步.

   4.倒入蛋清，点缀少许蛋黄

   
7. 第7步.

   烤箱预热后，180度15分钟，记得时时盯着烤箱，不要烤糊啦