西芹炒山药

西芹炒山药

西芹炒山药的做法说明

一道十分清爽的家常素食小炒~

西芹炒山药的食材和调料

山药100g
西芹150g
红萝卜30g
1/4茶匙
1/4茶匙
20ml
淀粉一小勺
米酒或料酒1茶匙
色拉油1汤匙

西芹炒山药的做法与步骤

  1. 1.

    西芹削去老皮,撕去老筋。洗净后斜刀切成菱形块。山药、红萝卜去皮切菱形片,山药要切稍微厚一点,避免一炒就碎。

  2. 2.

    盐、糖、淀粉、米酒、清水,调成碗汁。

  3. 3.

    煮一小锅水,将红萝卜、山药、西芹,分别焯熟。取出沥干水分。 注:山药和西芹,只需焯水30秒即可捞出,避免过熟影响口感。

  4. 4.

    炒锅烧热,加入色拉油。将汆烫好的西芹、山药、和红萝卜一起放入锅中,翻炒均匀。烹入“碗汁”,大火炒至收汁即可。

小贴士

此菜属于清炒。
清炒是一种最能体现食材本身味道的烹调方法。将原料焯熟,再以大火烹汁翻炒即可完成。

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