秋葵炒鸡旦
秋葵炒鸡旦的做法说明
鸡旦 2枚
秋葵 200克
盐 3克
鸡精 2克
秋葵炒鸡旦的食材和调料
| 新鲜秋葵 | 250g |
| 鸡旦 | 2枚 |
秋葵炒鸡旦的做法与步骤
- 第1步.
先洗干净
- 第2步.
鸡旦打散备用
- 第3步.
焯一下水
- 第4步.
焯水好的秋葵对半切两块
- 第5步.
倒油煎鸡旦
- 第6步.
快速将鸡旦打散，不能煎胡了
- 第7步.
将鸡旦和秋葵混在一起，加盐即可
- 第8步.
最后放盐鸡精装盘
小贴士
秋葵营养，价值很高.简单好做！
