牛里脊切小块焯水，然后换水加葱和料酒煮熟，放料理机打散图1
小火不停地翻炒直至水分干，有点蓬松，再放进料理机打一下图2，完成
因为是给宝宝吃的，我没有添加更多的佐料，大人吃的话可以根据个人口味添加。
朴实无华不代表寡淡无味 --- Anadama面包适合一岁以上宝宝，配方是一个8寸蛋糕的用量，如果有牛奶过敏，可以把牛奶替换成等量白水。选用玉米油或者葵花籽油，无味道的炒疙瘩（少油少盐无味精）口感清爽 解腻的 酸辣凉拌黑木耳（无味精/鸡精）椰丝小方（无味版）无味炖羊肉里脊肉时蔬焗土豆-让宝宝爱上吃平淡无味的土豆无味杂陈面无油、无味精只需加点盐也能做出非常鲜美的开胃浓汤来～蕃茄土豆笋干汤
