无油减脂低卡淋汁鱼

无油减脂低卡淋汁鱼的做法说明
最近减肥,天天白水煮,身为四川人的我实在受不了了。今天周末,犒劳犒劳自己。不过放弃传统做法。虽然无油少了点什么,但比白水煮好太多了!
无油减脂低卡淋汁鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼清理干净两面划刀,抹上白酒,胡椒粉,姜片腌制10分钟
- 第2步.
锅放适量清水可以刚没过鱼身的量就行,放入泡椒泡椒,熬一会,放入鱼煮煮熟。
- 第3步.
将鱼小心取出放盘,将香芹末,香葱末,红椒碎放入汤汁中,加入糖,盐,醋。根据各人口味调。煮好的汤汁淋鱼身上,开吃!
小贴士
如果家里有醪糟的朋友,可以加一点,可以使口感更加惊艳。