花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)

花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)

花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法说明

最近研究出来的快手三明治,往常觉得三明治都要加蔬菜,但是蔬菜的水分让面包都塌了,味道也粘粘的,新研究的这个虽然热量大,但是真的好吃哎,而且面包选用纯谷物的不会有热量哦。我中午会给自己做三个!!!

花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的食材和调料

花生酱(我喜欢无颗粒的,不隔牙)一大勺
蜂蜜一大勺
全麦面包两片

花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好全部食材,面包(whole wheat),honey,peanut butter

    花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用刀子均匀的涂抹花生酱,在面包上,涂满了好吃!!

    花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    淋上蜂蜜

    花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    对折,开动吧

    花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的做法步骤 第4步

小贴士

⚠脂肪含量太高,早上中午可以吃,做便当或者早餐哈哈

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