养生补肾粥

养生补肾粥

养生补肾粥的食材和调料

大米	一小把
小米	一小把
黑米	一小把
黑豆	一小把
薏米	一小把
百合干	10小片
莲子	5、6个
红枣	3、5个
红糖	半块（超市卖的都是长块）

养生补肾粥的做法与步骤

第1步.
把全部东西放进去洗一下水红枣可以割一刀
第2步.
放适量的水，想浓一点就放少点，我这样煮出来的水没过大拇指半截
第3步.
等它熟了就行了，非常简单，也好吃好喝

小贴士

喜欢花生的也可以加点花生米，红枣可加可不加看个人喜好。按那些份量可以吃两个人，我基本是晚上一个小时吃

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