盐焗鹌鹑蛋
盐焗鹌鹑蛋的做法说明
俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。
盐焗鹌鹑蛋的食材和调料
| 鹌鹑蛋 | 20个 |
| 粗盐 | 1包 |
盐焗鹌鹑蛋的做法与步骤
- 第1步.
粗盐，鹌鹑蛋备用
- 第2步.
冼净鹌鹑蛋沥干水
- 第3步.
倒粗盐至锅中炒香
- 第4步.
把鹌鹑蛋放入炒香盐中，焗20分钟
- 第5步.
上盘😊😊😋😋
- 第6步.
😘😘可以品尝那
俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。
| 鹌鹑蛋 | 20个 |
| 粗盐 | 1包 |
粗盐，鹌鹑蛋备用
冼净鹌鹑蛋沥干水
倒粗盐至锅中炒香
把鹌鹑蛋放入炒香盐中，焗20分钟
上盘😊😊😋😋
😘😘可以品尝那
