摘自《今个夏天食平D》
把南瓜、番薯、番茄切块，栗子、腰果洗干净放入已煮好开水的锅中煮30-40分钟，煮至材料软烂即可
栗子满满但速据说次不出栗子味儿的栗子面包反砂/翻砂…各种番薯蜜薯地瓜芋头腰果都可以！适合秋天喝的栗子玉米腰果素汤烤箱版糖炒栗子(附带巧切栗子不伤手/速剥栗子小技巧)特色小吃Q弹番薯饺子 番薯黄夹栗子馅的可可曲奇~栗子饼，冬天就要吃栗子#无糖爆浆蓝莓番薯麦芬#让番薯和蓝莓碰撞出爱的火花，咬一口满满是幸福的无糖麦芬！南瓜番薯番茄腰果栗子汤【Vegan素食】腰果奶油Vs.腰果奶
