酸奶鹰嘴豆泥

酸奶鹰嘴豆泥

酸奶鹰嘴豆泥的做法说明

一天最开心的事就是吃早餐～
简单健康才是最重要的～

酸奶鹰嘴豆泥的食材和调料

鹰嘴豆	45g
酸奶	100g
生菜（蔬菜）	适量

酸奶鹰嘴豆泥的做法与步骤

1.
干鹰嘴豆泡一晚
第2步.
将鹰嘴豆煮熟，与生菜、酸奶一并放入搅拌机，打成泥
第3步.
这是我加了一个猕猴桃后的热量～

小贴士

健康，简单，慢慢的改变自己的饮食习惯～
这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～

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