芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）
芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）的做法说明
既可乌发又防脱发。具有补肝肾，益气血之效。
芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）的食材和调料
| smoothie | 241 kcal |
| 芝麻 | 1勺 10g 56kcal |
| 枸杞 | 10颗 15kcal |
| 雪梨 | 半个 51kcal |
| 苹果 | 半个 43kcal |
| 鸡蛋 | 一个 76kcal |
| 紫薯红萝卜丁 | 92 kcal |
| 紫薯 | 100g 70kcal |
| 红萝卜 | 100g 22kcal |
芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）的做法与步骤
- 第1步.
榨汁
小贴士
smoothie 241kcal
主食 92 kcal
合共 333 kcal
碳水 56%
脂肪 28%
蛋白质 16%
