油菜洗净焯水，香菇放盐泡水，然后焯水。
白开水，糖，盐，淀粉，酱油，调成料汁
蒜切沫
热锅放油，放一半蒜沫爆香，然后放入焯好的香菇和油菜，放入料汁，汤汁浓稠后，放另一半蒜末，放味精，出锅。
杏鲍菇小油菜炒肉片咸肉虾皮手撕油菜香菇油菜蚝油菜心蒜蓉小油菜小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！扒油菜（奶汤油菜）
