红提奶昔
红提奶昔的做法说明
纯甜味的红提加上纯味奶，轻松制作出红提奶昔，富含果维C。
红提奶昔的食材和调料
| 新鲜红提 | 200G |
| 纯牛奶 | 250ML |
红提奶昔的做法与步骤
- 第1步.
将红提放入盆内，准备清洗。
- 第2步.
撒上面粉或生粉少许，用于清洁红提表面残留。
- 第3步.
在水中泡3分钟，软化红提表皮污垢。
- 第4步.
逐个清洗干净，晾干表皮水。
- 第5步.
逐个红提剖开，去核。
- 第6步.
将去核红提放入搅拌杯。
- 第7步.
随后注入纯牛奶。
- 第8步.
搅拌1分钟，20秒一次，断续三次。
- 第9步.
倒入杯中，即可饮用。
小贴士
红提富含花青素和葡萄糖，适合小朋友和长期电脑工作眼部疲劳人群。带皮搅拌后，建议过滤，滤掉红提果皮碎末，口感更佳。
