健康金枪鱼牛油果早餐
健康金枪鱼牛油果早餐的做法说明
健康省事儿营养全，倍儿棒
健康金枪鱼牛油果早餐的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋，牛油果，金枪鱼罐头
- 第2步.
牛油果捣碎
- 第3步.
鸡蛋煮熟后切块儿与牛油果搅拌
- 第4步.
加入金枪鱼搅拌，有小贴士提醒在后面
- 第5步.
加入适量盐调味
- 第6步.
可以抹面包，馒头，均可😊
小贴士
1:.牛油果最好选熟一些的，这样好捣碎
2.全部做好之后，可能隔夜会变黑，但是我个人认为不是变质，尽量在三四天吃完
3.如果家里人多的话可以随意加量，例如两个牛油果+两个鸡蛋+一整盒罐头
4.金枪鱼罐头里面会有油，建议在倒入金枪鱼之前把罐头里的油倒掉，省的太过油腻
