咖喱龙利鱼

咖喱龙利鱼

咖喱龙利鱼的食材和调料

速冻龙利鱼basa fillet一条 280g
拳头大的 半个
番茄拳头大 一个
咖喱粉一匙
孜然籽cumen seeds少许

咖喱龙利鱼的做法与步骤

  1. 1.

    头晚把鱼放到冷藏室解冻 第二天早上放料酒,黑胡椒,盐,生抽,腌半小时以上

  2. 2.

    热锅加橄榄油,蒜瓣,孜然籽,速冻红尖椒一个,洋葱,翻炒

  3. 3.

    洋葱变成棕色时,加番茄炒出些许汤汁,加咖喱粉

  4. 4.

    锅中放腌好的鱼丁或鱼片翻炒

  5. 第5步.

    如果嫌弃汤汁多又不愿多等,可加少许淀粉,收汁,入盘

    咖喱龙利鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    我是把锅里剩一点汤汁,翻炒一下剩米饭,入盘开吃

    咖喱龙利鱼的做法步骤 第6步

小贴士

这只是最简单的咖喱菜谱啦,因为不喜欢咖喱块高热量,所以自己放咖喱粉代替。

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