【健身食谱】南瓜燕麦豆腐奶昔
【健身食谱】南瓜燕麦豆腐奶昔的做法说明
最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～
我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／
暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑╹∀╹๑)
【健身食谱】南瓜燕麦豆腐奶昔的做法与步骤
- 1.
南瓜，豆腐蒸熟，加少量水或牛奶在料理机中打成奶昔
- 2.
在奶昔上撒上麦片和水果
小贴士
喜欢甜味的可以加少量蜂蜜
最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～
我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／
暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑╹∀╹๑)
南瓜，豆腐蒸熟，加少量水或牛奶在料理机中打成奶昔
在奶昔上撒上麦片和水果
喜欢甜味的可以加少量蜂蜜
