银耳雪梨糖水---简单的养生小甜羹
银耳雪梨糖水---简单的养生小甜羹的做法说明
一进入秋天皮肤容易干燥，孩子肠胃也不好，便便也干
不管是为了自己还是家人，银耳雪梨确实是非常简单又有营养的一道甜品。
梨清心润肺，对预防感冒，咽喉痛，身体干燥特别有效果。
搭配银耳更加滋补。
做法简单，动起来~
银耳雪梨糖水---简单的养生小甜羹的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，雪梨1个，银耳100g，黄冰糖、枸杞适量。
- 第2步.
先将梨削皮。
- 第3步.
削皮后将梨切成块。
- 第4步.
银耳泡发约1小时，去蒂，撕成小朵。
- 第5步.
锅内放切好的梨块与撕小朵的银耳，倒入清水。
- 第6步.
盖盖，大火煮开后转中小火炖煮约30分钟。
- 第7步.
加入枸杞与黄冰糖，大概5分钟可以关火。这时梨块已经熟软了哦。
- 第8步.
出锅啦~
小贴士
加些银耳与枸杞的雪梨糖水更加有营养些，
我加的黄冰糖是不容易上火的，自己吃尽量就最好的食材。
菜谱中的银耳、枸杞、黄冰糖在我的淘宝铺子里都有，
搜索【朵妈国货店】可以看到。
