高纤维高蛋白减脂能量球

高纤维高蛋白减脂能量球的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡肉用搅拌机搅成肉糜 胡萝卜、洋葱用搅拌机搅成胡萝卜碎和洋葱碎（有可能变成洋葱汁无所谓） 鸡蛋打碎 将所有原材料混合，放入调味料，根据自己的口味调匀 如果觉得稀加入适量淀粉

   
2. 第2步.

   将混合好的肉糜团成球，可以在中心包入芝士，外面裹上燕麦碎，我用的weetbix

   
3. 第3步.

   220度烤箱15分钟左右