宝宝辅食：自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料
宝宝辅食：自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料的做法说明
南瓜、紫薯营养丰富
因为自身就有一定的甜味
稍稍处理就可以做成非常美味的馅料
不管是对于宝宝
还是立志要减肥减脂的小伙伴
都很合适！
适合宝宝年龄：12个月以上宝宝
难度：易
时间：25分钟
用具：蒸锅、平底锅、搅拌器、锅铲
宝宝辅食：自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材
- 第2步.
南瓜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟。
- 第3步.
用搅拌机把蒸熟的南瓜打成细腻的南瓜泥
- 第4步.
放入不粘锅翻炒
- 第5步.
中间分三四次分别加入糖和油，南瓜泥会越来越粘稠。
- 第6步.
撒入玉米淀粉，帮助南瓜馅最后成型。
- 第7步.
继续炒到南瓜泥成团，起锅。
- 第8步.
待冷后，便可做成南瓜团子馅
- 第9步.
圆圆的一团，颜色很诱人。
- 第10步.
用同样的办法也可以做紫薯馅。
小贴士
1、糖的量大家可以根据自己和宝宝的情况去增减，一岁以内的宝宝建议不要加糖，如果大人吃的话，糖可以多增加。
2、沟通可联系微信：xuhanlu321
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