#铁釜烧饭就是香#南瓜玉米糯米粥
#铁釜烧饭就是香#南瓜玉米糯米粥的做法说明
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用，适合适合秋冬季节。这三种食材都是我所喜爱的，各取一些，放入九阳铁釜3代F-40T5，90分钟后，回馈你一碗暖暖的营养粥。
#铁釜烧饭就是香#南瓜玉米糯米粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料。洗净，南瓜切小丁。
- 第2步.
将糯米侵泡1小时。
- 第3步.
将泡好的糯米连同水一起倒入九阳铁釜。
- 第4步.
将水倒入铁釜，水位线盖过3.5的高度。
- 第5步.
启动铁釜煮粥功能，时间为1小时30分。
- 第6步.
40分钟后，可以看到糯米已经全部开花。
- 第7步.
这个时候，倒入玉米粒。
- 第8步.
同时倒入南瓜丁，继续煮粥程序。
- 第9步.
煮粥程序结束，可以根据自己的口味选择加糖或是不加。
- 第10步.
糯糯的口感，最喜欢了。
- 第11步.
营养好味又健康，你喜欢吗？
- 第12步.
有了铁釜，一点也不担心煮粥会糊底。
