香蕉提子可可燕麦饼
香蕉提子可可燕麦饼的做法说明
燕麦是健身狗的主要食物之一。燕麦饼可以做健身前后的加餐。之前做过无糖无油燕麦坚果能量棒。这次稍稍加了一点点油，一点点红糖和一点点低粉，口感友好很多。对于脂肪糖粉严格控制的妹妹请绕道。
香蕉提子可可燕麦饼的做法与步骤
- 第1步.
香蕉压成泥
- 第2步.
加入橄榄油，搅拌均匀
- 第3步.
加入红糖、盐搅拌均匀
- 第4步.
加入麦片，筛入低粉和可可粉，搅拌均匀
- 第5步.
加入鸡蛋、提子干，搅拌均匀
- 第6步.
硅油纸刷一层薄薄的油，用勺子或手把燕麦糊摊成0.5cm厚燕麦饼
- 第7步.
烤箱预热，180度20-25min，中下层
小贴士
燕麦糊如果有点干可以用一点点牛奶调解，最后燕麦糊应该是刚刚可以成型，但是很湿的状态。
刷一层油是为了防止燕麦饼粘在硅油纸上。
放在中下层是防止燕麦烤过糊，但又需要较长时间才能把里面的水份烤干。
