低卡早餐

低卡早餐

低卡早餐的做法说明

一个人的早餐总是让人无从下手,试试这个吧!再来杯牛奶,一个白煮蛋,营养无负担。

低卡早餐的食材和调料

香蕉1根
秋葵适量
黄油微量
微量
黑胡椒微量
配餐
鸡蛋1枚
牛奶1杯

低卡早餐的做法与步骤

  1. 1.

    煎锅加热,融化一点点黄油,放入香蕉(去皮啊)和秋葵。

  2. 2.

    香蕉煎至两面微焦,秋葵绿色加深即可,在秋葵上撒少许盐和胡椒。

  3. 第3步.

    装盘,在香蕉上淋上少量蜂蜜。

    低卡早餐的做法步骤 第3步

小贴士

太简单了,没有忠告,喜欢就做吧!

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