松仁玉米双鱼座

松仁玉米双鱼座

松仁玉米双鱼座的做法说明

本来想给大宝做他爱吃的茄汁鲳鱼,结果发现只有一条小鲳鱼了,所以解冻了一块龙利鱼充数,没想到做出了这个:松仁玉米双鱼座-松仁玉米和茄汁鱼完美的结合。

松仁玉米双鱼座的食材和调料

鲳鱼1条
龙利鱼一片
甜玉米中根1根
松子仁50g
秋葵2根
胡萝卜50g
50g
番茄沙司
料酒
白胡椒
淀粉
食用油

松仁玉米双鱼座的做法与步骤

  1. 第1步.

    利鱼片洗净,切成2cm见宽的鱼块。放料酒、白胡椒、盐腌半小时。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    松子仁小火炒熟待用;玉米脱粒,蔬菜切丁;番茄沙司加等量水,糖,盐搅拌均匀待用。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鲳鱼煎熟,摆盘。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    龙利鱼抓干粉,过油,炒至8成熟,沥干待用。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅中放油,油热后放入蔬菜丁略炒倒入调好的番茄沙司,倒入沥干油的龙利鱼块,炒匀后水淀粉勾芡。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒好的茄汁龙利鱼均匀倒在煎好的鲳鱼上,撒上炒好的松子仁。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤 第6步

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