润肤粥

润肤粥

润肤粥的食材和调料

小米100
栗子50
枸杞子少许

润肤粥的做法与步骤

  1. 1.

    栗子洗净,剥去薄膜皮;小米洗净,放在清水中浸泡1小时。

  2. 2.

    将小米连同泡米的水一同放入煲中,再放入处理好的栗子,加适量开水,以大火煮开后,转小火煮约40分钟。

  3. 3.

    小米熟烂后,加入适量的盐调味,撒上枸杞子即可。

小贴士

冬季食用此粥,有利于补肾强身、养颜护肤。

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