没有面粉的爆浆蓝莓松饼

没有面粉的爆浆蓝莓松饼

没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法说明

时间10分钟,难度一颗星
5个小松饼的量哟

最近在减肥,早上跟着做了keep之后,反而想吃顿好的,但也不能纵容自己去吃锅贴和小笼,只好寻求健康的菜谱。欣喜的发现了不用面粉也可以做的松饼,不仅好吃,做起来也特别方便。十分钟搞定美好早餐,又不怕胖。赶紧来看看~

没有面粉的爆浆蓝莓松饼的食材和调料

麦片3/4杯
泡打粉1/2茶匙
香蕉1根
鸡蛋1个
冰冻蓝莓30-40颗
蓝莓酸奶100g

没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将除了蓝莓之外的材料放到搅拌机,搅打至顺滑

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放在一边静置半小时

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅,低温小火,加入1/4杯的面糊

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    当面糊开始有小泡冒出,可以撒上蓝莓,然后翻面

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    等一分钟左右出锅,可以浇上蓝莓酸奶哟~

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    你这么美,我们做个朋友吧~

    没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法步骤 第6步

小贴士

1. 使用冰冻蓝莓的原因是,冰冻之后再解冻的蓝莓会变得柔软,放在松饼里面容易爆浆。
2. 记得一定要等泡打粉发挥左右,所以面糊搅拌好之后静置一会儿的。
3. 视频在这里:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMzU0OTMwNA==&tempkey=Et5qU2p9a6cGH1gSbk3BjGMt3m2UHQSsCdKdBGMSQqR1UKQgVdSdcEP6R75Qny7a%2BOTqqGF6QRPzvdDnpbShuoF9ofdFU2kwGMofTFCxAuKEg%2FDGPy6NoMvor5jG2mKv1IIHWNSn4ItqNSYZeNMdxQ%3D%3D&#rd

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