中式土豆泥

中式土豆泥的做法说明
这个版本比较低脂……因为自己想减肥,土豆比较吸油,也不想用各种沙拉酱提高热量,于是创作了中式口味的。
中式土豆泥的做法与步骤
- 1.
土豆削皮切块,清水煮熟
- 2.
青椒切成小颗粒与鸡蛋打匀
- 3.
锅烧热,加适量油,炒好青椒鸡蛋
- 4.
加入煮熟的土豆块,小火,用铲子剁成小块小块,再碾碎。此时加入适量盐和鸡精。最后加入葱。
- 5.
土豆差不多碾碎,大火,待土豆泥煎出一点锅巴后翻炒,再将另一面煎出适量锅巴,出锅。
这个版本比较低脂……因为自己想减肥,土豆比较吸油,也不想用各种沙拉酱提高热量,于是创作了中式口味的。
土豆削皮切块,清水煮熟
青椒切成小颗粒与鸡蛋打匀
锅烧热,加适量油,炒好青椒鸡蛋
加入煮熟的土豆块,小火,用铲子剁成小块小块,再碾碎。此时加入适量盐和鸡精。最后加入葱。
土豆差不多碾碎,大火,待土豆泥煎出一点锅巴后翻炒,再将另一面煎出适量锅巴,出锅。