空气炸锅 健康无油大鸡排😍
空气炸锅 健康无油大鸡排😍的做法与步骤
- 第1步.
把鸡胸肉切成鸡排那么厚的片，用腌肉用的调料拌匀，腌肉的调料我用的料酒、盐、十三香，想吃什么味可以自己搭配～然后放到冰箱里面腌着～腌越久越入味～最少半小时
- 第2步.
把腌好的鸡胸肉抹上炸鸡粉，在鸡蛋液里涮一下，洗个澡😉
- 第3步.
蘸上面包糠，压紧，搞定啦，接下来就可以进锅啦😄空气炸锅先180度预热5分钟，再放进去鸡胸肉，180度10分钟，中间拿出来晃晃，也可以看下火候，灵活调整时间😊
- 第4步.
出锅啦～美美的大鸡排～外酥里嫩😍没有油吃起来完全没有负罪感😋再配上一杯红酒～perfect💃🏻～小白也可以做的美味大鸡排😘
