芥蓝摘好 洗净,超市购买鸡蛋干切成条,蒜拍碎备用。
加油烧热后加入葱末,将切好的鸡蛋干放入锅中翻炒,放入切好的芥蓝再炒,放一点点生抽,出锅前放盐和蒜末即可。
纯养生菜。一定要少油少盐。
紫甘蓝鸡米托——惊艳全场的一道菜芥蓝鸡蛋干芥蓝鸡蛋素炒面紫甘蓝鸡蛋饼紫甘蓝鸡蛋饼羽衣甘蓝鸡肉色拉紫甘蓝鸡蛋芒果沙拉烤紫甘蓝鸡肉卷西蓝鸡肉炒蘑