奶香窝窝头

奶香窝窝头

奶香窝窝头的做法说明

非常简单快捷的早餐小主食,富含膳食纤维,是减肥人士的好选择!【烹饪用时:40分钟 食用人数:1人】

奶香窝窝头的食材和调料

窝窝头粉(即玉米面粉黄豆粉4:1配比)75g
糯米粉50g
粉(或细砂糖,可不加)5g
脱脂牛奶纯牛奶也可以,减肥人士建议使用脱脂牛奶65ml
泡打粉(也可不加,添加了会更加松软些)1~2g

奶香窝窝头的做法与步骤

  1. 1.

    将窝窝头粉、糯米粉与糖粉放入碗中混合均匀【若使用泡打粉,则在此一同混合加入】

  2. 2.

    分多次加入少量脱脂牛奶,逐渐将粉揉捏成团至恰好不掉粉为最佳状态。(牛奶过多会导致窝窝头稀软无韧劲儿,耐心多揉几下更易成团,不要一味加奶)

  3. 3.

    将碗用保鲜膜蒙上,于常温环境中静置20分钟【加了泡打粉的面团需静置30分钟】

  4. 4.

    将面团分成40g一个的小剂子,于手心团成小球,然后左手承托,右手拇指将小球逐渐向左手手心内按压成漏斗状成形

  5. 5.

    将篦子刷上少量油(防粘底),锅内加水,将窝窝头置于篦子上放入锅中隔水大火蒸。凉水入锅,水开后开始计时15分钟。【注意,放入锅中后切勿开盖查看,“水开”的特征是锅内开始发出水翻滚的声音,同时锅盖缝微微冒气儿】

  6. 第6步.

    15分钟后,便可开锅装盘了!

    奶香窝窝头的做法步骤 第6步

小贴士

“窝窝头粉”在各大超市和网上超市都有售卖,非常方便;也可自己将玉米粉和黄豆粉按照4:1的比例配比得到。倘若两者都无法实现,也可直接用纯玉米粉制作。此外,按照相同的办法,也可用小米粉、黑米粉等杂粮粉替代窝窝头粉制成小米窝头和黑米窝头等。

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