减肥养颜南瓜玉米粥

减肥养颜南瓜玉米粥

一粒米的一粒米

减肥养颜南瓜玉米粥的做法说明

南瓜抗癌，降压降糖，美容养颜，减肥通便，强烈推荐，减肥时晚上喝碗南瓜粥，饱腹又营养

减肥养颜南瓜玉米粥的食材和调料

南瓜	适量
玉米汊	适量
水	适量

减肥养颜南瓜玉米粥的做法与步骤

1.
玉米汊过水两遍放锅里
2.
南瓜洗净切块，放锅里
3.
加水，水的量看材料多少，个人喜好稀或稠
4.
大火，等水开，变小火，瓜软后即可

小贴士

量的多少没有硬性要求，主要看几个人吃，或者自己喜欢稀点或稠点

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