从来没做过，第一次弄海带。儿子想吃索性就做了。
很简单，从市场买的海带丝，回来洗干净待用。蒜切沫被用。
锅里热油，放入蒜蓉爆香，放入海带丝翻炒，放点盐，鸡精。出锅就好了。
凉拌海带丝凉拌海带丝胡萝卜炒海带丝海带丝炒肉沫凉拌西芹海带丝海带丝豆腐汤凉拌海带丝（干海带做法）凉拌海带丝（附干海带处理技巧）凉拌海带丝（附海带处理方法）
